So bereiten Sie sich auf Coronavirus vor

Das Wichtigste zuerst: Keine Panik.

Das neuartiges Coronavirus ist seit der Identifizierung im Dezember 2019 in Wuhan, China, eine Quelle der Angst für Menschen weltweit. Jetzt warnen die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten die US-Bürger, sich auf die Wahrscheinlichkeit vorzubereiten, dass sich das Virus noch weiter verbreitet.

In einer Pressekonferenz am Dienstag warnte Dr. Nancy Messonnier, Direktorin des Nationalen Zentrums für Immunisierung und Atemwegserkrankungen, dies, wenn es darum geht zu einem Coronavirus-Ausbruch: "Es geht nicht mehr so ​​sehr darum, ob dies in diesem Land noch passieren wird, sondern darum, wann dies passieren wird." das New York Times.

Dr. Messonnier fuhr fort, dass, während Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens nicht wissen, ob die Ausbreitung der Krankheit wäre mild oder schwer, sie sagte, Amerikaner sollten sich auf eine mögliche signifikante vorbereiten Störung. "Wir bitten die amerikanische Öffentlichkeit, sich auf die Erwartung vorzubereiten, dass dies schlecht sein könnte", sagte sie.

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Das sind natürlich alarmierende Neuigkeiten, insbesondere angesichts der neuen Entwicklungen aus dem CDC bestätigt, dass 53 Personen In den USA - 14 hier diagnostizierte Fälle, 39 Fälle bei repatriierten Bürgern aus Hochrisikogebieten - hat das neue Coronavirus (COVID-19). Bevor Sie jedoch zu sehr in Panik geraten, gibt es Möglichkeiten, sich auf den Ausbruch des Coronavirus vorzubereiten und sich vor diesem zu schützen.

1. Kennen Sie die Symptome des Coronavirus

Unglücklicherweise, Symptome von COVID-19 sind bemerkenswert ähnlich wie eine Erkältung oder die Grippe. Laut CDC können Symptome des neuen Coronavirus Fieber, Husten und Atemnot sein. Weitere Untersuchungen der Krankheit haben auch ergeben, dass diejenigen mit dem Virus ein oder zwei Tage vor der Entwicklung ihres Fiebers und Atemnot Durchfall und Erbrechen hatten.

Laut CDC ist es auch wichtig zu wissen, dass COVID-19 eine längere Inkubationszeit haben kann, ähnlich der eines anderen tödlichen Coronavirus, MERS-CoV. Die CDC sagt, dass die Symptome von COVID-19 bereits nach zwei Tagen oder bis zu 14 Tagen nach Exposition gegenüber dem Virus auftreten können.

2. Seien Sie sich bewusst, wie sich das Coronavirus verbreitet.

Nach dem neuesten Wöchentlicher Bericht über Morbidität und Mortalität der CDCCOVID-19 verbreitet sich von Person zu Person hauptsächlich über die Übertragung der Atemwege - im Wesentlichen durch Kontakt mit Atemtröpfchen aufgrund von Husten und Niesen infizierter Personen. Denken Sie daran, dass enger Kontakt im Wesentlichen Menschen bedeutet, die sich in einem Umkreis von zwei Metern voneinander befinden - so weit können sich infizierte Tröpfchen ausbreiten.

Das CDC sagt auch dass COVID-19 dann kontrahiert werden kann, nachdem eine Person eine Oberfläche oder ein Objekt mit dem Virus berührt hat berührt ihren eigenen Mund, ihre eigene Nase oder ihre eigenen Augen - obwohl dies wahrscheinlich nicht der Hauptweg ist, zwischen dem das Virus übertragen wird Menschen. Neue Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass sich COVID-19 auch durch Übertragung von Fäkalien ausbreiten kann (a fäkal-oraler Weg, ähnlich wie sich das Norovirus verbreitet) sowie durch Kontakt mit einer infizierten Person Blut.

3. Seien Sie realistisch in Bezug auf Ihr eigenes Risiko, sich mit Coronavirus zu infizieren.

Beim Ausbruch des Coronavirus ist es wichtig, eine gewisse Perspektive beizubehalten: Ja, COVID-19 wurde deklariert Ein „Notfall für die öffentliche Gesundheit von internationalem Interesse“ und die CDC haben festgestellt, dass die Bedrohung für die öffentliche Gesundheit „sowohl global als auch global hoch ist in die Vereinigten Staaten." Allerdings - und das ist der Schlüssel -, während der Virus "enge Kontakte" von Reisenden aus Wuhan "zu diesem Zeitpunkt" Dieses Virus ist derzeit in der Community in den USA NICHT verbreitet. “ Das heißt: die Bedrohung für einen normalen, alltäglichen Menschen in den USA ist niedrig. Zu den gefährdeten Personen zählen Ärzte und Krankenschwestern, die mit dem Virus infizierte Patienten behandeln.

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"Es ist sehr wahrscheinlich, dass wir in den USA deutlich mehr Coronavirus-Infektionen sehen werden. Die überwiegende Mehrheit der Infektionen und Todesfälle war jedoch auf das chinesische Festland beschränkt wo der Zugang zur Gesundheitsversorgung viel eingeschränkter ist als hier “, so der Spezialist für Infektionskrankheiten Dr. Sandra Kesh, Stellvertretender medizinischer Direktor der Westmed Medical Group in Purchase, NY, erzählt Gesundheit. Influenza, auch bekannt als Grippe, bleibt die größere Bedrohung für den Durchschnittsmenschen, sagt sie. "Die Grippe hat bereits Zehntausende mehr Menschen auf der Welt infiziert und getötet als das Coronavirus", sagt sie.

Jay Yuno / Getty Images

4. Üben Sie weiterhin Strategien zur Grippeprävention - und dazu gehört nicht unbedingt der Kauf einer Gesichtsmaske.

Es ist zwar verlockend, überall eine OP-Maske zu tragen, aber Sie müssen wahrscheinlich keine aufsetzen. „Meine persönliche Meinung ist, dass Masken für gesunde Menschen eher ärgerlich als nützlich sind. Wenn Sie wirklich eine Maske zum Schutz oder zur Vorbeugung verwenden, müssen Sie sie praktisch rund um die Uhr tragen, um sie zu vermeiden möglicher Kontakt “, Dr. Susan Besser, Hausärztin bei Mercy Personal Physicians in Overlea in Baltimore, Maryland zuvor erzählt Gesundheit. Eine Maske kann Ihnen auch das Gefühl geben, besser geschützt zu sein als Sie, sagt Dr. Kesh, was zu entspannteren Vorsichtsmaßnahmen gegen die Grippe führen kann.

Effektiver, sagt die CDC, ist alles Strategien zur intelligenten Grippeprävention- Dazu gehört, dass Sie zu Hause bleiben, wenn Sie sich nicht wohl fühlen, andere Kranke meiden, sich häufig die Hände waschen (oder mindestens ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis verwenden) 60% Alkohol) sowie vor dem Essen und auf die Toilette gehen, häufig berührte Oberflächen und Gegenstände reinigen und die Hände so weit wie möglich vom Gesicht fernhalten möglich.

5. Springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen - ob es um Ihre eigene Gesundheit oder um die Gesundheit und Sicherheit anderer Menschen und Bevölkerungsgruppen geht.

In einem neuer Coronavirus-Lagebericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt vor öffentlicher Stigmatisierung bei bestimmten Bevölkerungsgruppen, die eng mit dem Ausbruch des Coronavirus verbunden sind. Dieses Stigma, das sich darin manifestieren kann, dass Menschen dazu gebracht werden, ihre Krankheiten zu verbergen, und verhindert, dass Menschen sofort medizinisch versorgt werden. und Menschen davon abzuhalten, sich gesund zu verhalten - kann zu schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen und einer anhaltenden Übertragung führen WER.

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Und selbst wenn Sie Fieber oder Husten entwickeln, müssen Sie nicht sofort selbst von Coronavirus ausgehen. Zunächst sagt Dr. Kesh: Überlegen Sie, ob Sie dem Virus ausgesetzt gewesen sein könnten - das heißt, ob Sie es getan haben war in Kontakt mit jemandem, bei dem Coronavirus diagnostiziert wurde oder der zu einem Betroffenen gereist war Länder. Wenn nicht, ist die Wahrscheinlichkeit für eine Coronavirus-Diagnose gering. Wenn Sie jedoch glauben, dass Sie COVID-19 ausgesetzt gewesen sein könnten, ist es wichtig, sofort Ihren Arzt anzurufen.

Die gute Nachricht: Die meisten Menschen erholen sich mit Ruhe und Flüssigkeit (es gibt noch keine zugelassene Behandlung oder Impfung oder diesen Coronavirus-Stamm). Aber isolieren Sie sich auf jeden Fall von anderen: "Das Schlimmste, was die meisten Menschen tun können, ist, zur Arbeit oder zur Schule zu gehen, wenn sie krank sind. Das verbreitet die Infektion und erschwert ihnen die Genesung ", sagt Dr. Kesh.

Diese Geschichte erschien ursprünglich auf Health.com.

Hier erfahren Sie, wie Sie sich auf Coronavirus vorbereiten können, nachdem CDC die Amerikaner vor einem wahrscheinlichen Ausbruch gewarnt hat

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